• Tropical Café Workshop

☕ CAFÉ TROPICAL ☕🌴 je unikátní 3 hodinový workshop, kde začneme brunchem v La Tropical, dále se budeme věnovat teorii a poslední hodinu praxi.

Druhý workshop se přeneseme do slunné Brazílie s naším skvělým Emilsonem, který vás seznámí s kulturou a základními rytmy Samby.

☕ Teorie

Nejdřív tanec pochopíme, teprve potom se hýbeme.

Odkud pochází, jak funguje rytmus, co je to karnevalová Samba.

💃🕺 · Praxe

Všechno přenášíme do těla.

Jednoduché figury, jasný rytmus a různorodé kombinace.

Tropical Café bude 1x za 2 měsíce. Další workshopy budou:

Samba · Salsa · Son · Bachata · Kizomba · Forró

• Workshop s Doris Martinéz "dovol si cítit"

Jedná se o jedinečný koncept, kde prostřednictvím latinsko-kubánského tance vede Doris ženy k tomu, aby se znovu napojily samy na sebe, probudily svou ženskou energii a posílily své sebevědomí. Nejde primárně o výuku kroků, ale o hlubší prožitek a osobní transformaci skrze tanec.

Dress code pro účastnice:

• Na workshop: černý outfit (body/top, legíny, případně sukně) pro jednotný vizuální styl
• Na závěr (foto): elegantní šaty nebo oblíbený outfit
• Obuv: sportovní boty + taneční boty na podpatku (pro lady styling)

• Workshop Fit Dance Body
  

  Chceš zpevnit tělo, cítit se silnější a zároveň si užít pohyb, který tě baví?
  Čeká tě cvičení s vlastní vahou, které ti pomůže vytvarovat postavu, posílit střed těla a zlepšit celkovou kondici – bez ohledu na to, jestli jsi začátečník nebo už se hýbeš pravidelně.

  ✨ zaměříme se na core, nohy i celé tělo

  ✨ naučíš se správnou techniku cviků

  ✨ odmakáš si to, ale v příjemné a podporující atmosféře

  Tento workshop je pro všechny, kteří  chtějí být silnější, pevnější a cítit se dobře ve svém těle. Zároveň Vám to pomůže uvolnit ztuhlá záda krk, krční páteř.

  Přijď si máknout a zároveň si to užít 💛

• Workshop pánevní dno

Tento workshop je vhodný pro muže i ženy. Na Workshop s sebou podložku, ručník, balónek - pilates ball 25..
Odemkni sílu svého středu. Zveme tě na jedinečný workshop, který ti otevře dveře k hlubšímu vnímání vlastního těla. Pánevní dno není jen „ženská záležitost“ – je to klíčový bod síly, rovnováhy a zdraví pro každého z nás. Metoda Pompoir je označována za sexuální umění a dovednost. Vyžaduje výcvik a dokonalou kontrolu nad svaly pánevního dna, primárně vagíny, kterým se také říká „svaly lásky“

Co tě čeká?

• Jemná, ale účinná cvičení pro aktivaci a uvolnění pánevního dna
• Propojení dechu, pohybu a vnímání těla
• Práce se středem těla z pohledu fyzického i energetického
• Úvod do anatomie pánevního dna srozumitelnou a praktickou formou

Proč je to důležité?

Pánevní dno je základním pilířem naší postury, dechu, stability i emocionální rovnováhy. Ovlivňuje:

• držení těla a zdraví páteře
• dýchání a hlas
• sexualitu a reprodukční zdraví
• schopnost uvolnit se i aktivovat ve správný moment
  A co tanečníci?
• Z pohledu pohybu a tance je pánevní dno jako neviditelný motor – podporuje koordinaci, plynulost a kontrolu pohybu. Je-li aktivní a vědomě zapojené, pohyb se stává svobodnějším, lehčím a zároveň silnějším. Ať tančíš salsu, bachatu nebo jen tak pro radost, kontakt s pánví ti otevře úplně nový rozměr.

• SALSA _Timba 

Co dělat, když tančíte kubánskou salsu a partner vás pustí? Timba je odpověď. Slovo Timba označuje taneční hudbu, která se dnes na Kubě hraje. Timba identifikuje styl, svobodu hudební interpretace a také nové kubánské hudební trendy, které spojují její tradiční rytmy, jako je hudba Yoruba, Rumba and Son, s muzikálností moderních rytmů, jako je Hip Hop, Rapp, R&B, Reggae a Funky. . Podle několika významných hudebníků v historii Kuby se říká, že Timba je produktem evoluce, kterou kubánská hudba prošla, aby se přizpůsobila postupným změnám ve způsobu tance kubánské mládeže.

Multisport karty lze využít POUZE na workshopy v hodnotě 350,-Kč. Objednání pouze po dohodě na telefonu nebo emailu La Tropical. Bez rezervace není možné přijít na lekci!

Multisport cards can be used ONLY for open classes and workshops worth of 350CZK. It is not possible for regular classes. Appointments for classes only by appointment by phone or email of La Tropical. It is not possible to come to a lesson without a reservation!

Attendance is the client's interest. Failure to attend a class does not entitle the client to any compensation from La Tropical. Please read the general conditions, the course cannot be substituted or carried over to the next period.

Come and join us at our special dance workshops!

We offer  you workshops of various dance styles where you can improve your dance style and techniques or learn a new dance style!

Attendance is the client's interest. Failure to attend a class does not entitle the client to any compensation from La Tropical. Please read the general conditions, the course cannot be substituted or carried over to the next period.

There are limited number of freee spots, register early!

*intermediate workshop is not suitable for complete beginners, for those we recommenr workshop for beginners or advance beginners.

*beginner workshop is suitable for complete beginners