PAEDDR. Dagmar Večeřová

Pilates, suelo pélvico

Llegué al ejercicio del suelo pélvico por los problemas de salud de una amiga, así que empecé a practicar con ella el método Pompoir. Lo conocía de una compañera de la FTVS (Facultad de Educación Física y Deporte), que vive desde hace casi 30 años en Estados Unidos, donde es profesora de yoga y de Pompoir. La falta de forma física, el envejecimiento, las lesiones y también el embarazo pueden debilitar los músculos de la zona pélvica, lo que provoca muchos problemas de salud crónicos. Por eso es importante mantener el suelo pélvico lo más fuerte posible. Gracias al ejercicio del suelo pélvico notarás una mejor salud y, además, influye positivamente en tu vida sexual.